*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het World Unity Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/worldunity_me
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Drink deze banaan en kaneel drank een uur voor het slapen gaan en zie wat er gaat gebeuren!

0

Een gebrek aan slaap verhoogt het risico op hypertensie, lage energie, depressie, zwakheid en ziekte. Het is belangrijk om te begrijpen dat een goede nachtrust van essentieel belang is als het gaat om een goede gezondheid en welzijn.

In feite, is slapen het punt waarop de hersenen voldoende tijd hebben om de dagelijkse activiteiten te verwerken. Slaap verbetert de mogelijkheid om de hersenen te reinigen, het lichaam te verjongen en verbeterd het concentratievermogen.

De meest voorkomende redenen voor een slechte nachtrust zijn mineralen tekorten, slechte eetgewoonten, angst, en de manier van leven.

Zoals blijkt uit het meest recente onderzoek, lijden 50-70 miljoen Amerikanen aan slaapstoornissen en slecht slapen. Bijgevolg zijn er evenzoveel mensen die prikkelbaar en moe rondlopen.

Gelukkig kan banaan en kaneel thee worden geconsumeerd als een snack voor bedtijd om te helpen dit gemeenschappelijke probleem op te lossen.

Banaan

Bananen zijn rijk aan kalium en magnesium, mineralen die de kwaliteit van de slaap verbeteren. Deze mineralen minimaliseren of limineren de negatieve gevolgen van een excel cortisol, en helpen de aderen en de spieren te ontspannen.

Kaneel

Kaneel biedt tal van voordelen voor de gezondheid. Het heeft een zeer aangename smaak en aroma, en werkt als een verlichtend middel voor ontspanning van het lichaam. Bovendien helpt het ook de spijsvertering.

Ingrediënten:

– 1 liter / 0,2 gal van water
– 1 banaan
– Een snufje kaneel

Instructies:

Verwijder de uiteinden van de banaan en zet ze in het water. Breng het water aan de kook.
Laat het water koken gedurende 10 minuten.
Giet het daarna door een vergiet in een theekopje of mok.
Tot slot, voeg de kaneel toe.

Gebruik deze smakelijke drank een uur voor het slapengaan.

 

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Share.

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]