Luister naar dit Artikel

Het geheugen is het vermogen van een mens om informatie te onthouden. Het omvat drie belangrijke aspecten, namelijk het opslaan, het vasthouden (of: bewaren) en het terugzoeken van informatie. Het geheugen is van groot belang omdat het ons in staat stelt om te leren. Het geheugen zit in de hersenen, maar niet op één plek.

Het geheugen is er niet alleen voor taal, maar ook voor plaatjes zoals gezichten, voor geuren en zelfs voor bewegingen. Als je ooit hebt leren fietsen of zwemmen, blijk je dat niet meer te vergeten. Mensen staan niet zo gauw stil bij de werking van het geheugen tot het moment dat het geheugen wat minder goed werkt en ze dingen gaan vergeten. Om te begrijpen hoe dit komt, is het van belang om eerst inzicht te krijgen in hoe het geheugen werkt.

1 Rozemarijn
De topper van deze lijst is rozemarijn. In het oude Griekenland werd rozemarijn al in het haar gestoken wanneer studenten moesten studeren om ze geloofde dat dit het geheugen zou verbeteren.
Even terug naar deze tijden. Rozemarijn zit vol met carnosinezuur, carnosinezuur gaat de strijd aan tegen hersenschade veroorzaakt door vrije radicalen. Kort samengevat: Rozemarijn verbetert het geheugen, ontspant en maakt kalm en stimuleert de bloedsomloop. Er zijn verschillende onderzoeken waar gebruik is gemaakt van rozemarijn olie en die onderzoeken bewezen dat de gebruikers van de olie 60 – 75% beter hun toekomstige taken konden onthouden dan de placebo groep. De uitkomst is dus dat wanneer je de geur van Rozemarijn tot je neemt, je geheugen een boost krijgt van 60-75%.

2 Bacopa
Bacopa, ook wel Brahimi genoemd in India, wordt in India al eeuwenlang gebruikt. Brahimi betekent in Sanskriet: Bewustzijn & Wijsheid. Het kruid stimuleert je geheugen, helpt je met denken, concentreren en helpt bij een heldere geest.

Ginkgo Biloba
Dit product is bij elke kruidenierszaak te vinden. Ginkgo Biloba stabiliseert de structuur van de hersenen en de zenuwcellen en beschermt ze tegen oxidatieve aanvallen afkomstig van radicalen. Door constant gebruik beschermt het zelfs effectief tegen Alzheimer. Doordat Ginkgo Biloba de bloedsomloop naar de hersenen stimuleert worden de voedingsstoffen effectiever naar de hersenen vervoert. Ginkgo Biloba verminderd geestelijke vermoeidheid, verhoogt je energie en draagt bij bij het behouden van neurotransmitters in de zenuwcellen.

Vind je dit nou een leuke tip? Vergeet hem dan niet te delen met de rest van je vrienden.