*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het World Unity Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/worldunity_me
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Ik Had Geen Idee Dat Een Powernap DIT Deed Met Mijn Lichaam. Gelukkig Weet Ik Het Nu!

0

Een powernap of middagdutje is heerlijk. Katten doen het. Baby’s doen het. Dus waarom zouden wij het niet doen? Maar of het nou echt goed is, blijf ik nog een beetje vaag vinden.

Te weinig slaap is slecht voor je gezondheid en je concentratie op werk. Dat weten we allemaal, maar de meeste van ons doen er verdomd weinig aan. Het lijkt tegenstrijdig om te slapen op je werk om harder te kunnen werken. Toch blijkt uit onderzoeken dat de powernap de arbeidsproductiviteit verhoogt.

Maar dat niet alleen, want uit onderzoek is gebleken dat een middagdutje voor veel meer dingen goed is. In Mediterrane landen wordt traditioneel een power nap gehouden. Men noemt het daar siësta, dit zul je vast wel kennen.

Eigenlijk doen maar weinig mensen dit in Nederland, maar dat zouden ze veel meer moeten doen! Ik doe dit nu al twee weken en ik voel mijn productiviteit omhoog gaan. Maar voor welke dingen is een middagslaapje nou nog meer goed? En hoelang duurt een goede powernap? Dat kom je te weten in de onderstaande video. Doe jij weleens een powernap? En hoe voel je je na afloop? Laat het weten en vergeet deze handige video niet te delen met je vrienden op Facebook, want het nut van een middagslaapje wordt nog te vaak onderschat.

 

Source: De 5 belangrijkste voordelen van een powernap by ViralMundo on Rumble

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Share.

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]