Fact Checked

Wetenschapper waarschuwt: ons gebrek aan slaap is dodelijk

0

Ons slaaptekort neemt epidemische vormen aan en leidt tot mogelijk dodelijke ziektes, zegt een belangrijke slaapprofessor in The Guardian.

Professor Matthew Walker van de Universiteit van California (Berkeley) stelt dat een slaaptekort invloed heeft op “elk aspect van onze biologie” en dat het desondanks niet serieus genomen wordt door politici en werkgevers. De behoefte aan een goede nachtrust wordt vaak afgedaan als een teken van luiheid, meent Walker.

Licht, televisie, computers, lange reistijden en een vervaagde grens tussen werk en privé dragen bij aan een samenleving die massaal aan een slaaptekort lijdt. Dat, terwijl te weinig slaap in verband wordt gebracht met kanker, diabetes, hartziekten, beroertes, Alzheimer, obesitas en psychische problemen. Kort gezegd, een slaaptekort kan dodelijk zijn, aldus de professor.

Zelf slaapt hij minstens acht uur per nacht. “Ik neem mijn slaap ongelooflijk serieus, omdat ik het bewijs heb gezien. Als je weet dat al na één nacht van vier of vijf uur slaap de killercellen, die kankercellen opruimen, met 70 procent dalen, dat een slaaptekort wordt gelinkt aan darm-, prostaat- en borstkanker en dat de Wereldgezondheidsorganisatie nachtdiensten als ‘waarschijnlijk kankerverwekkend’ heeft geclassificeerd, dan kun je toch niet anders dan genoeg slapen?”

“Wie acht uur slaapt wordt tegenwoordig lui gevonden. We willen druk lijken en een manier om dat te bewijzen is door weinig te slapen. Het is een statussymbool,” aldus Walker. “Maar de kostprijs van al die slapeloze nachten is meer dan een slecht humeur en gebrek aan concentratie. Vaak slecht slapen kan allerlei ziektes veroorzaken en verkort je levensverwachting.”

Bron(nen):   The Guardian

We hebben je hulp nodig!

De onafhankelijke media zit al een tijdlang in zwaar weer. Men tracht ons monddood te maken op Social Media platformen al dan niet onder druk van (R)overheden(meer details hierover? Klik hier), mogelijkheden om inkomsten te verwerven met onze websites zijn ons ontnomen((meer details hierover? Klik hier)) waardoor we aangewezen zijn op de steun van onze lezers en nu de strijd verhard en de Elite open en bloot haar lelijke tronie laat zien is de jacht op de onafhankelijke media veel intenser geworden(meer details hierover? Klik hier). Om ons te kunnen (blijven) verweren tegen zoveel geweld is geld nodig, een oorlogskas zogezegd en om deze op te zetten zijn we aangewezen op donaties van onze lezers. Bent u tegen censuur en wilt u alle informatie vrij kunnen lezen naast alle  staatspropaganda die men ons collectief door onze strotten wil rammen? Help ons dan met een eenmalige, maandelijkse of jaarlijkse donatie!

Steun je ons?

 

Vond je dit artikel belangrijk? Klik hieronder en deel het op je Socials!

Comments are closed.

Share via
Copy link
Powered by Social Snap