Luister naar dit Artikel

Lage rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen vandaag, en er wordt geschat dat 80% van de bevolking tijdens hun leven ten minste eenmaal pijn in de onderrug of lumbale, het onderste deel van de wervelkolom zal ervaren.

Zo is lage rugpijn uitgegroeid tot een groot probleem voor de volksgezondheid, omdat het de meest voorkomende oorzaak is van afwezigheid op het werk.

Het heeft vele namen, waarvan een bekend is als lumbago, en één van de populaire is “hexenschuss” of heks steken dat gaat over de plotselinge opkomst en het karakter van de ziekte.

Wat is het?

De Ruggegraat is een anatomisch ingewikkelde set van wervels (waarvan 7 cervicale, 12 thoracale en 5 lumbale mobiel), kraakbeen ringen die de lancering van de wervels mogelijk maken, en wordt geassocieerd met een aantal van de spieren, zenuwen, bloedvaten en ligamenten, de vorming van het belangrijkste body lagersamenstel.

Het stelt ons in een rechte houding, wervels die in een buisvorm zitten waardoor het ruggenmerg en de zenuwwortels van de armen en benen passeert.

Derhalve vanwege de meerdere functies is de ruggengraat blootgesteld aan de belasting (druk, afschuiving, buigen, draaien), wat overbelasting kan veroorzaken. Sommige delen van de wervelkolom (cervicale, thoracale en lumbale) hebben een ander bereik van de beweging, waarvan de hals uiterst mobiel is, en het borst deel een zeer lage mobiliteit kent. Bij de overgang tussen het ene deel van de wervelkolom naar de andere leidt dat meestal tot degeneratieve veranderingen, die een bron zijn van pijn.

Risico Categorie

Dit zijn allemaal mensen die meedrere uren zwaar lichamelijk werk uitvoeren in ongunstige houdingen, vooral zittend werk, oudere mannen, mensen met osteoporose of aangeboren afwijkingen van de wervelkolom na blessures en operaties van de wervelkolom.

Behandeling en preventie

Het kruid smeerwortel, dat groeit op natte weiden, velden en sloten in de buurt van het water, kan het leven makkelijker maken voor miljoenen mensen die worstelen met rugpijn, zeggen onderzoekers. Zalf die het extract van deze plant bevat is met succes geslaagd tijdens testen gedurende vijf dagen om volledig rugpijn te genezen. De onderzoekers onderzochten 120 mensen met pijn in de onderrug en bovenrug.

Het onderzoek werd uitgevoerd door wetenschappers van de Duitse Sport Universiteit in Bonn, en de resultaten werden gepubliceerd in het British Journal of Sports Medina. Smeerwortel extract is een ongelooflijk krachtig en het is klinisch bewezen dat het effectief acute pijn kan verminderen, volgens een verklaring van de onderzoeksresultaten.

Deze plant heeft een wortel als bieten en heeft grote, behaarde bladeren en kruidendokters gebruiken het al sinds de oudheid. Eerdere studies hebben aangetoond dat het ook effectief is tegen andere soorten pijn en bleek uitstekend in gelvorm tegen de pijn en dislocatie van de gewrichten in osteoartritis en knie te zijn. Maar het moet niet worden genomen in de vorm van capsules en supplementen omdat het giftig voor de lever kan worden.