Alle vrouwen willen de bron van de jeugd terugvinden in hun dagelijks dieet.
De perfecte combinatie van voedingsmiddelen die zal lijden tot een balans die de hormonen in evenwicht brengt.
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen, rijk aan voedingsstoffen, kunnen er voor zorgen dat vrouwen terug een goede gemoedstoestand krijgen, energie, een snelle stofwisseling en een glimmende huid.
1. Yoghurt
Yoghurt is een oud voedingsmiddel waarvan de consumptie vele voordelen biedt voor de gezondheid.
Voedingsdeskundigen zeggen dat yoghurt gerust een superfood voor vrouwen kan genoemd worden.
Dit gefermenteerd zuivelproduct dat probiotica bevat, kan helpen bij de reproductie van gezonde bacteriën in de darmen, en calcium voor sterke botten.
Vitamine D in yoghurt speelt ook een belangrijke rol in het reguleren van de hormonen.
2. Vette vis
Omega – 3 vetzuren spelen een cruciale rol in de gezondheid van vrouwen.
Ze beschermen de vrouwen tegen hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, ontstekingsziekten en depressie.
Donkere bladgroenten zijn een uitstekende bron van antioxidanten en kunnen nuttig zijn voor het hormonaal evenwicht bij vrouwen.
Donkere bladgroenten zijn ook rijk aan vitamines en mineralen.
Kruiden en specerijen mogen niet worden verwaarloosd.
Kaneel, gember en knoflook zijn een soort van bommen in natuurlijke genezing.
Hun dagelijkse consumptie zal bijdragen tot een heerlijke gemoedstoestand,, hormonaal evenwicht en jeugdige uitstraling van het gezicht en lichaam!
Bron: greenhealthyworld.net
Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons
![]() Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?Klik hier om een kijkje te nemen! |