*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


5 anti-ziekten eigenschappen van essentiele kruiden in uw dieet

0

Met een veranderende levensstijl, worden we steeds meer kwetsbaar voor ziekten zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en bloeddruk die gevolgen hebben op de lange termijn. We kiezen om afhankelijk te zijn van antibiotica om deze ziekten te bestrijden. Echter, kunnen kleine veranderingen in onze voeding helpen risico’s van deze gemeenschappelijke “welvaartsziekten” verminderen. In het westen, zijn we  niet gewend om veel kruiden in ons voedsel te stoppen, maar hier is de reden waarom het raadzaam is dat we dat wel gaan doen.

Van kruiden is gevonden dat ze de chronische ontstekingen die leiden tot de lange termijn ziekten kunnen verminderen. Hier is een lijst van vijf van dergelijke specerijen die deze anti-ziekte eigenschappen hebben.

1. Kurkuma:

kurkumaKurkuma is de meest voorkomende specerij, gebruikt in de Indiase curries. Het heeft anti-ontstekingsagent genaamd curcumine, dat helpt bij de bestrijding van chronische ontstekingen. Kurkuma helpt spijsverteringsproblemen, zoals het prikkelbare darm syndroom (IBD), artritis, tandheelkundige procedures en andere verwondingen te verminderen. Het helpt ook verkoudheid te genezen en is van nature antiseptisch. Het helpt ook tegen huidaandoeningen. Recent onderzoek uitgevoerd door de Monash University heeft ontdekt dat kurkuma de potentie heeft om het geheugen te stimuleren bij patiënten met diabetes en de ziekte van Alzheimer. Andere studies zijn aan de gang om het vermogen van kurkuma om de risico’s van kanker te reduceren te begrijpen.

2. Gember:

gingerGember is een zeer krachtige wortel die moet worden opgenomen in onze dagelijkse voeding. De Universiteit van Michigan’s Comprehensive Cancer Centre heeft geconstateerd dat gember eierstokkanker cellen kan vernietigen. De vernietiging van kankercellen wordt ‘apoptose genoemd. Tegelijkertijd, voorkomt gember dat lichaamscellen zichzelf vernietigen, en dit proces van vernietiging wordt ‘autofagie’ genoemd. Uit een andere studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Oncology blijkt dat het consumeren van gemberwortels chronische ontsteking van de dikke darm en de ingewanden kan verminderen, waardoor de risico’s op darmkanker verminderen. Ginger’s anti-inflammatoire eigenschappen helpen ook bij de bestrijding van andere ontstekingen zoals artritis, alsook problemen met de spijsvertering, zoals brandend maagzuur. Andere voordelen van gember omvatten genezing van hoest en keelpijn, congestie, hoofdpijn en migraine, spier ongemakken, menstruatiepijn en andere problemen met de spijsvertering.

3. Kaneel:

Kaneel_397x431Kaneel wordt verondersteld te zijn gebruikt door de Romeinen om de eetlust te verhogen en voor het verlichten van problemen met de spijsvertering. Beperkt gebruik van kaneel in voedsel is heilzaam bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel door het controleren van het suiker niveau na de maaltijd om pieken te voorkomen. Kaneel heeft ook antimicrobiële eigenschappen evenals anti-inflammatoire eigenschappen die helpen in de strijd tegen infecties en ontstekingen.

 

4. Rode Spaanse Peper:

cayenne zoomRode Spaanse peper bevat cayennepeper, gemalen rode peper of paprika. Deze pepers bevatten een prikkelende stof genaamd “capsaïcine” die verantwoordelijk is voor de gezondheidsvoordelen. Niet alleen voegen deze bijzondere kruiden smaak toe aan je eten, maar het verbetert ook de stofwisseling, verhoogt de verzadiging, en stimuleert vetverlies. Capsaïcine kan ook het risico op darmzweren verminderen door het stimuleren van de maag-ulcus om bacteriën te bestrijden. Rode Spaanse pepers helpen ook bij het verlagen van slechte cholesterol in het bloed en het voorkomen van lange termijn hart-en vaatziekten.

5. peterselie:

peterseliePeterselie bevat flavonoïden die anti-inflammatoire van aard zijn. Het is rijk aan vitamine C en A, die helpen het risico van atherosclerose, diabetes, astma en darmkanker te verminderen. Het helpt ook tegen artritis en het behoud van een gezond hart. Peterselie bevat vluchtige oliën, met name myristicine, waarvan is vastgesteld dat het tumorvorming in de longen van dieren beperken kan.

Met de stijging,van ziekten, is onze toegenomen afhankelijkheid van antibiotica ook gestegen. Antibiotica heeft echter schadelijke effecten op de lange termijn doordat  het immuunsysteem van het lichaam afhankelijk wordt van medicatie. Op een natuurlijke manier genezen van ziekten wordt dan ook altijd aanbevolen, omdat het geen neveneffecten heeft en ook kosteneffectief is. De noodzaak is een manier van leven te ontwikkelen die gezond en veilig is, en essentiële kruiden zijn het antwoord op zo’n leven.

Bron

 

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard