*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


6 geweldige voordelen van knoflook

0

Knoflook is al lang een vast onderdeel in de keuken, gebruikt om wat pit toe te voegen aan alles, van pasta tot aardappelen. Maar de scherpe bol is ook al eeuwenlang een steunpilaar als medicijn geweest.

Eeuwenlang hebben culturen knoflook gebruikt om een ​​verscheidenheid aan gezondheidsproblemen te behandelen, variërend van infecties en spijsvertering tot hartaandoeningen en artritis. Zelfs Hippocrates, erkend als de vader van de moderne geneeskunde, schreef knoflook voor veel ziekten voor.

Moderne studies hebben sommige van die oude gebruiken bevestigd en komen met veel meer, variërend van schoonheid tot landbouw. Hier zijn enkele voordelen van het hebben van knoflook in je leven.

Hart gezondheid

Hoewel er gemengde beoordelingen zijn over de vraag of knoflook een positief effect op cholesterol kan hebben, lijkt onderzoek aan te tonen dat knoflook een gunstig effect op de bloeddruk heeft. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat knoflook lagere hypertensie aanvult bij mensen die al een hoge bloeddruk hebben.

Onderzoekers denken dat rode bloedcellen de zwavel in knoflook omzetten in waterstofsulfidegas, dat vervolgens de bloedvaten uitbreidt, waardoor het gemakkelijker wordt om de bloeddruk te reguleren, volgens de Cleveland Clinic.

Verkoudheid voorkomen en bestrijden

Wil je verkoudheid bestrijden met eten? Boordevol antioxidanten kan knoflook een impact hebben in het koude en griepseizoen. Maar het belangrijkste ingrediënt kan de fytochemische allicine zijn, een antimicrobiële verbinding. Een Britse studie wees uit dat mensen die allicinesupplementen gebruikten 46% minder verkouden waren en sneller herstelden van degenen die ze kregen.

In een andere studie gepubliceerd in American Family Physician, ontdekten onderzoekers in Indiana dat regelmatig knoflook innemen het aantal verkoudheden kan verminderen, maar geen effect heeft op hoe lang de symptomen aanhouden als je verkouden wordt.

Immuniteit boost

Vers en gekookt knoflook heeft waarschijnlijk immuniteitsverhogende krachten, meldt de Cleveland Clinic.

In laboratoriumstudies lijkt knoflook kankercellen te doden, en sommige onderzoeken tonen vergelijkbare resultaten bij mensen. Volgens de Iowa Women’s Health Study hadden degenen die regelmatig knoflook, fruit en groenten aten een 35% lager risico op darmkanker. Een expert review panel georganiseerd door het World Cancer Research Fund en het American Institute for Cancer Research concludeerde ook dat het regelmatig eten van knoflook een “waarschijnlijke” beschermende factor was tegen dikkedarmkanker.

Andere vervolgstudies konden echter niet dezelfde ondersteunende link aantonen.

Verbeterd diabetesmanagement

In een analyse van negen klinische onderzoeken met 768 patiënten met diabetes type 2, vonden onderzoekers positieve resultaten bij degenen die knoflooksupplementen namen. Patiënten die gedurende twee of drie maanden elke dag 50 tot 1500 mg knoflooksupplement namen, hadden een significante verlaging van het niveau van nuchtere bloedglucose.

Haar en huid

De antioxidanten, voedingsstoffen en antibacteriële eigenschappen van knoflook hebben het een keuze gemaakt voor haar- en huidverzorging. Sommige onderzoeken suggereren dat de allicine in knoflook haaruitval kan helpen voorkomen en dat de natuurlijke antimicrobiële eigenschappen haar en hoofdhuid gezond kunnen houden.

Om vergelijkbare redenen hebben mensen geprobeerd rauwe knoflook te gebruiken op huidvlekken en om acne-veroorzakende bacteriën te doden. Hoewel dit soms lijkt te helpen, kan knoflook ook de huid verbranden.

Afstoten van insecten

Van knoflook wordt al lang gezegd dat het muggen afstoot: Eet overvloedige hoeveelheden en de bloedzuigers zullen je niet durven te bijten. Maar toen onderzoekers bestudeerden of de sterke geur het bijtende ongedierte zou afweren, konden ze geen enkele afstotende verbinding aantonen.

In een recent onderzoek ontdekten onderzoekers echter dat etherische oliën effectief waren in het afstoten van de koolmug, een kleine vlieg die een grote plaag is voor boeren van broccoli, boerenkool en andere kool-familiegewassen. Ze probeerden knoflook, groene munt, tijm, eucalyptus-citroen en kaneelschors en ontdekten dat knoflook het meest succesvol was in het afschrikken van het binnendringende ongedierte.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard