*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Ayurvedische Voetmassage

0

We zouden Ayurveda moeten omarmen in ons dagelijks leven. Iedereen moet van dag tot dag routines uitvoeren, zoals tanden poetsen, het nemen van een bad, of  eten. Ook zijn er een aantal activiteiten die volgens Ayurveda een routine zouden moeten zijn. Dit komt onder de paraplu van “Din charya (dag tot dag routine)”. Over een periode van tijd zijn bepaalde activiteiten van Din charya losgekoppeld van onze levensstijl, maar het belang ervan is nog steeds hetzelfde. De voet massage “Pada Abhyangam” is een van deze technieken.

Voet Massage:

We zullen ons focussen op de eenvoudige praktijken die kunnen worden aangebracht in onze dagelijkse routine, al zijn er veel technieken en manipulaties in voetmassage. We kunnen zelfgemaakte ghee (geklaarde boter), olijfolie, sesamolie, mosterd, kokosolie of andere ontspanningsolie gebruiken. Het gebruik van koe ghee wordt beschouwd als het beste alternatief.

Ayurvedic-Foot-Massage

instructies:

– Gebruik enkele druppels van de geselecteerde olie/ghee en wrijf het op je voeten.

– Het oppervlak van een metalen schaal kan worden gebruikt om het voorzichtig op je voeten te wrijven.

– Wrijf het zachtjes in beide richtingen gedurende 2-10 minuten op beide voeten. Was vervolgens je voeten met warm water.

– Je kunt het op elk moment van de dag doen, maar het werkt het best net voor het slapen gaan ’s nachts.

Voordelen van deze massage:

– Verlicht angst
– Induceert staat van ontspanning
– Brengt gezonde slaap
– Elimineert stress en spanning
– Verbetert de bloedcirculatie
– Verjongt het hele lichaam
– Verbetert de spijsvertering
– Roeit pijn uit
– Verbetert het gezichtsvermogen
– Herstelt jeugd en vitaliteit
– Ontwikkelt kracht
– Voedt de haarzakjes

Dit zijn slechts enkele voordelen. Ook kunt je er vele kwalen mee behandelen. Afhankelijk van de klachten kun je veel verschillende oliën en technieken die worden gebruikt voor deze massage gebruiken. Raadpleeg uw Ayurveda specialist als je aandoeningen hebt, of begint met het beoefenen van de techniek om de bovengenoemde voordelen te verkrijgen en ziekten te voorkomen, weg te houden.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard