Luister naar dit Artikel

Zoals de wintermaanden arriveren, komt verkoudheid en griep mee. Sommige linken dit aan warmere winter kleding, het gezellig onder een deken kruipen met hapjes en films of het hebben van verse groenten. Door de lage temperaturen en ziekte kan de winter heel gevaarlijk zijn. Niezen, hoesten en loopneus neuzen zijn een algemeen voorkomend probleem. Echter, hoeft u niet onmiddellijk naar de dokter te rennen. U kunt naar huis middeltjes gebruiken om uzelf te helpen.

1. Zoete mix

Meng 200 g suiker, 300 ml water, 1 eetlepel witte kaasjeskruid 1 eetlepel kamille, 6 laurierblaadjes, 1 eetlepel salie en verwarm het. Je moet een bruine vloeistof krijgen. Haal het van het vuur. Zodra het is afgekoeld, overgieten in een fles. Ouderen en baby’s kunnen 1 eetlepel per dag gebruiken, terwijl de kinderen 2 eetlepels per dag mogen.

2. Scherpe punch

Met anti-oxidanten en allicine, is knoflook een geweldige remedie voor verkoudheid en hoesten. Het doodt bacteriën schimmels en virussen. Als u een hoest wilt genezen, warm wat ghee op en stop er 5 geperste knoflook teentjes in. Of je kunt sap van 4 teentjes mixen, 2 tomaten en citroen. Voeg zout toe en je krijgt een soep.

3. Geel wondermiddel

Dit is kurkuma dat virussen doodt. Het bevat curcumine en oliën die helpen bij verkoudheid en hoesten. Meng een eetlepel kurkuma in een glas melk en warm het op, voeg honing op het einde voor de smaak. U kunt ook kurkuma thee maen door het koken van 4 kopjes water en het toevoegen van 1 eetlepel kurkuma poeder. Zeef het na 10 minuten. Als u wilt kunt u honing of citroen toevoegen.

4. Specerij

Gebruik 4 kardemompeulen, zwarte peper, gember plakjes, kaneel en 4 teentjes knoflook om thee te maken. Zodra het kookt laat het geheel 15 minuten staan en zeef het. U kunt honing of melk toevoegen. U kunt ook een pasta maken van gember sap en poeder van gebrande peperkorrels. kurkuma en honing toevoegen en mengen tot een pasta. Maak toffees van de pasta en zuigen erop 3 keer per dag.

5. Blader therapie

U kunt thee maken van basilicum en tulsi. Voeg gewoon 15 bladeren toe aan 1,5 kopje water, kook het 10 minuten en zeef het daarna. U kunt citroen toevoegen als u wilt. Een andere thee die u zou kunnen maken is van neem. Voeg 3 blaadjes toe aan een half glas kokend water. Voeg 1 eetlepel honing toe zodra het afgekoeld is. Een ander ding dat u kan doen is betelbladeren pletten en 1 eetlepel honing toevoegen. Neem het twee keer per dag 30 minuten na een maaltijd om natte hoest te verlichten.