*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


De Fitste Oma Body Builder viert haar 82e verjaardag!

0

Toen we voor het eerst in 2016 over haar schreven, was Ernestine net 80 jaar geworden. Zoals je kunt zien aan de hand van onderstaande foto’s en video’s, is er niet veel veranderd, ze ziet er nog steeds decennia jonger uit dan haar 82 jaar.

Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je te oud bent om iets te doen, dan zijn we hier om je te vertellen dat je dat niet bent. Ernestine Shepherd werd geboren op 16 juni 1936 en deze opmerkelijke 82-jarige uit Baltimore, Maryland begon pas te trainen toen ze 56 jaar oud was!

Op een typische dag komt Ernestine in beweging om 2:30 uur en doet haar dagelijkse devotionals en meditatie voor het eten van een eiwitrijk ontbijt en het hardlopen op straat. Ze heft gewichten op in de sportschool om 07.30 uur, geeft trainingen tot 11.30 uur en gaat dan terug naar huis voor de lunch, een dutje en een snelle hallo voor haar man. Ze gaat dan terug naar de sportschool waar ze mensen van alle leeftijden traint van rond 17.30 uur tot 19.00 uur.

Ze begon met fitness met de hulp van haar zus Velvet die een idee had dat ze “moesten proberen in het Guinness Book of World Records te komen als de oudste bodybuildingzusters ter wereld!”

Dus, sloten ze een pact en zijn samen gaan trainen. Helaas is Velvet overleden aan een hersenaneurisma nadat zij en Ernestine hun fitnesscampagne begonnen, maar ze beloofde Ernestine om door te gaan met hun doel om in het Guinness Book of World Records te komen.

Shepherd was verwoest en depressief en gaf een tijdje op om voor zichzelf te zorgen. Ze ontwikkelde hoge bloeddruk en wist dat ze haar belofte aan haar zus en haar geheugen moest eren door haar gezondheid te herwinnen. Ze begon opnieuw en belandde al snel in het Guinness Book of World Records als de oudste bodybuilder ter wereld.

Vraag haar wat haar ware geheim van succes is, en ze zal zeggen dat het is nooit op te geven. De volgende keer dat je nadenkt over het overslaan van een training of het eten van ongezond voedsel, zou je kunnen denken aan Ernestine en Velvet en onthouden dat het leven kan kort zijn en dat het nooit te laat is om in vorm te komen, af te vallen en een langer en gezonder leven te leiden!

Ernestine Shepherd is onlangs 82 geworden!

 

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard