*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Dit ene ding helpt mensen om langer te leven, meer dan al het andere

0

Wat helpt mensen meer om langer te leven dan al het andere? Wat dacht u van het hebben van een optimistische kijk op het leven – een algemene verwachting dat goede dingen zullen gebeuren? Volgens een nieuwe studie van de Harvard T.H. Chan School of Public Health, is dat het geval.

“De afwezigheid van het negatieve is niet hetzelfde als de aanwezigheid van de positieve. We vonden dat factoren zoals optimisme, welbevinden en geluk zijn geassocieerd met verminderd risico op hartziekten ongeacht factoren zoals iemands leeftijd, sociaal-economische status, rookgedrag, of lichaamsgewicht, “zegt auteur Julia Boehm, research fellow bij de afdeling Society, Human Development, and Health tegen HSPH.

“Terwijl de meeste medische en de publieke volksgezondheid inspanningen van vandaag zijn gericht op het verminderen van risicofactoren voor ziekten, stapelt het bewijs zich op dat het verbeteren van psychologische veerkracht ook een verschil kan maken”, zegt Eric Kim, research fellow bij de afdeling Sociale Wetenschappen en co-lead auteur van de studie. “Onze nieuwe bevindingen suggereren dat we ons moeten inspanningen om optimisme te vergroten, waarvan is aangetoond dat het wordt geassocieerd met gezonder gedrag en gezondere manieren van omgaan met de uitdagingen van het leven.”

De studie verschijnt vandaag online in het American Journal of Epidemiology.

De studie vond ook dat gezond gedrag slechts gedeeltelijk het verband tussen optimisme en verminderd sterfterisico kan verklaren. Een andere mogelijkheid is dat hoger optimisme direct gevolgen heeft voor onze biologische systemen, zei Kim.

“Uit alle voorspelbare resultaten van de meeste wetenschappelijke studies die we hebben, is het positieve denken wat de levensduur van de mens meer veranderde dan enige andere factor,” zei psycholoog Dr. Linda Sowpresa.

Er zijn psychologische activa, zoals optimisme en positieve emotie, die bescherming bieden tegen hart- en vaatziekten. Ook blijkt dat deze factoren de progressie van de ziekte vertragen. De wetenschap van het geluk suggereert in toenemende mate een verband tussen geluk en gezondheid.

De studie analyseerde de gegevens van 2004 tot 2012 van 70.000 vrouwen die deelnamen aan de Nurses ‘Health Study, een langlopend onderzoek dat de gezondheid van vrouwen bijhield via enquêtes om de twee jaar. Ze keken naar het niveau van optimisme en andere factoren die een rol spelen in de manier waarop het optimisme sterfterisico zou kunnen beïnvloeden, zoals ras, hoge bloeddruk, voeding en lichamelijke activiteit bij de deelnemers.

De meest optimistische vrouwen (het bovenste kwartiel) had een bijna 30 procent lager risico te sterven aan een van de ziekten die in de studie werden geanalyseerd in vergelijking met het minst optimistisch (het onderste kwartiel), de studie vond dat de meest optimistische vrouwen een 16 procent lager risico hadden te sterven aan kanker; 38 procent lager risico op overlijden aan hart-en vaatziekten; 39 procent lager risico op sterfte aan een beroerte; 38 procent lager risico op sterfte aan respiratoire aandoeningen; en 52 procent lager risico op overlijden aan een infectie.

Optimisme en geluk en een goede gezondheid gaan hand-in-hand en wetenschappelijke studies constateren dat geluk ons hart gezonder kan maken, ons immuunsysteem sterker en ons leven langer door middel van verbetering van onze celstructuur.

Terwijl andere studies optimisme hebben verbonden met een verminderd risico van vroegtijdige dood door cardiovasculaire problemen, was dit de eerste om een link tussen optimisme en minder risico’s uit andere belangrijke oorzaken te vinden.

“Eerdere studies hebben aangetoond dat optimisme kan worden gewijzigd met relatief eenvoudige en goedkope ingrepen, zelfs iets eenvoudigs als mensen laten opschrijven en na laten denken over de best mogelijke resultaten voor de verschillende gebieden van hun leven, zoals carrière of vriendschappen,” zei postdoctoraal research fellow Kaitlin Hagan, co-lead auteur van de studie. “Het stimuleren van het gebruik van deze interventies zou een innovatieve manier zijn om de gezondheid in de toekomst te verhogen.”

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard