Thuis “Juicen” is van een gezondheids-rage uitgegroeid tot een waardevolle toevoeging voor een gezond leven. U kunt een sapcentrifuge aanschaffe in veel supermarkten en witgoed winkels. Deze machines breken groenten en fruit af tot aan de basiselementen.

Het sap of onttrokken pulp bevatten alle van de vitaminen en mineralen van de oorspronkelijke plant. In deze nieuwe vorm, worden de voedingsstoffen gemakkelijker geabsorbeerd door het lichaam.

Gebottelde sappen en smoothies zijn gepasteuriseerd. Dit verwarmingsproces breekt veel voedingsstoffen en mineralen af en vormt een beperking van de effectiviteit van de drank. Ze bevatten normaal gesproken ook conserveringsmiddelen en kleurstoffen, die normaal gesproken niet goed voor je zijn.

Snurken en slaapapneu wordt, grotendeels veroorzaakt door een ophoping van slijm in de keel. Als je niet beschikt over een juicer kun je ook een sterke blender gebruiken. Hoewel minder effectief zal het helpen absorbtie door het lichaam te maximaliseren.

Mix de volgende ingrediënten grondig:

– 2 biologische appels

– 2 wortelen

– 1/4 citroen

-Een 1 Inch stuk verse gemberwortel

bron: www.higherperspectives.com