Wanneer je bananen toevoegt aan de dagelijkse voeding, zie je alle geweldige voordelen van deze tropische vrucht.

Deze heerlijke en super gezonde tropische vruchten zijn niet alleen nuttig voor de energie-boost, ze kunnen ook veel verschillende aandoeningen behandelen of voorkomen. Dit is waarom je bananen moet toevoegen aan je gezonde voeding, en minstens 2 bananen per dag eten.

Hier is waarom:

Depressie – Mensen die lijden aan depressie of angst, moeten elke dag bananen eten. Volgens een onderzoek uitgevoerd door MIND op mensen die lijden aan depressie en angst, laat het eten van een banaan deze mensen zich veel beter voelen.

Dit is waarschijnlijk vanwege de verbinding tryptofaan, een eiwit dat wordt omgezet in het lichaam in serotonine, wat ontspant en de huidige stemming verbeterd.

Bloedarmoede – Mensen die lijden aan bloedarmoede moeten elke dag bananen eten, want bananen bevatten een hoge hoeveelheid ijzer. IJzer stimuleert de productie van hemoglobine in het bloed.

Bloeddruk – Deze super gezonde tropische vruchten zitten vol met kalium, maar ze bevatten geen zout. Dit betekent dat ze de perfecte voeding zijn voor hoge bloeddruk. De Food and Drug Administration in de VS heeft enkele officiële uitspraken gedaan over bananen, “het tropisch fruit dat het risico op een beroerte en een hoge bloeddruk kan verminderen”.

Brain Power – Een recente studie heeft uitgewezen dat bananen het functioneren van de hersenen kan stimuleren en studenten meer alert kan maken. Dus, werden meer dan 200 studenten van de Twickenhalm School, in Engeland geholpen tijdens de examens met deze heerlijke vrucht. Ze aten 3 bananen per dag, om hun hersenfuncties te stimuleren en de examens te halen.

Constipatie – Zoals we al zeiden, bevatten bananen grote hoeveelheden vezels. Concreet betekent dit dat ze kunnen helpen constipatie te overwinnen, zonder gebruik van laxeermiddelen. Dus, als u last heeft van constipatie, eet gewoon een banaan. Het is heel eenvoudig en gemakkelijk.

Kater – Wil je het recept voor het beste middeltje tegen een kater hebben? Nou, het is heel eenvoudig – gewoon honing, banaan en wat melk mengen. Deze banaan milkshake is het ultieme middeltje hiertegen, omdat het de niveaus van verarmd suiker verhoogt. De melk dehydrateerd het lichaam en de banaan kalmeert de maagklachten.

Brandend maagzuur – Bananen hebben een antacidum effect op het lichaam, wat betekent dat het maagzuur heel gemakkelijk kan verslaan. Het enige wat je hoeft te doen is een banaan eten.

Ochtend ziekte – Gewoon bananen eten in de ochtend om ochtendmisselijkheid te voorkomen. Wanneer je een banaan eet, zal je bloedsuikerspiegel verhogen en je zult elke vorm van ziekte voorkomen.

Muggebeten – Stop met het gebruik van dure anti-insecten crèmes en sprays. Pak een bananenschil en wrijf het op het getroffen gebied. De bananenschil zal de zwelling en irritatie verminderen, en je probleem zal verdwijnen in slechts 1 dag. Je zult versteld staan van de resultaten.

Zenuwen – bananen zitten vol met vitamine B, waardoor ze het zenuwstelsel kunnen kalmeren. Een recente studie, uitgevoerd door een groep van onderzoekers in Oostenrijk heeft vastgesteld dat de stress op het werk mensen bewerkte voedingsmiddelen laat eten, voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën, zoals chips, en chocolade. Dus, om “paniek te eten” te voorkomen, raden we aan om een banaan te pakken en het te eten als een snack, in plaats van die bewerkte, high-calorie rommel.

Zweren – Deze heerlijke tropische vrucht is een zacht en glad fruit. Zelfs de medische experts zeggen dat deze vruchten zeer nuttig zijn bij de behandeling van darmproblemen. Bananen kunnen zuren neutraliseren en verminderen irritatie door het bekleden van het slijmvlies van de maag.

Temperatuur controle – Deze heerlijke tropische vruchten staan ook bekend onder de naam “de koelende vruchten”, omdat ze de lichaamstemperatuur van toekomstige moeders kunnen verlagen. Veel vrouwen in Thailand eten elke dag bananen, om ervoor te zorgen dat hun baby wordt geboren met een normale temperatuur.

(Healthylifetricks.com)