Luister naar dit Artikel

Met het oog op met een gezonder dieet te beginnen, moet een persoon beginnen om het lichaam te reinigen van opgehoopte gifstoffen. De beste manier om dit te doen is door het toepassenvan een 3-daagse reinigende behandeling.

De eerste stap naar een volledige ontgifting is de consumptie van zuivelproducten elimineren twee dagen voor de reinigende behandeling.

De volgende stap is 1 kopje kruidenthee laxerende thee consumeren, de avond voor de start van uw reinigingsproces. Dit moet gebeuren om het lichaam te ontgiften, van stoffen die constipatie veroorzaken.

Het eerste wat jmoet worden geconsumeerd bij het begin van de reinigende behandeling is een drankje gemaakt van het sap van 2 hele citroenen en een 1/2 kopje water. Drink deze drank voor het ontbijt.

Na het ontbijt, moet 1,5 kopje grapefruitsap worden geconsumeerd. Als u de smaak van grapefruitsap te sterk vindt, kunt u het verdunnen met water of neem ananassap in plaats van grapefruitsap. De antioxidanten in grapefruit en ananassap helpen de luchtwegen te beschermen.

Drink 1 tot 1,5 kopje puur wortelsap enige tijd voor uw lunch. Beta-caroteen in wortels verandert in vitamine A, wat ook goed is voor de luchtwegen.

Tijdens de lunch, moet 1,5 kopje kalium sap worden geconsumeerd. Kalium dient als een antioxidant en is behulpzaam bij het verdere proces van reiniging.

Kalium sap wordt gemaakt van selderij, peterselie, groene zee gewassen, wortelen en spinazie. In plaats hiervan, kunt u Noni sap gemengd met een kopje water nemen.

Een kopje van slijm-reinigende thee moet een uur voor het diner worden verbruikt. Deze thee bestaat uit gember, rozenbottels en pepermunt.

De laatste stap van uw reinigende behandeling is om 340 ml pure cranberry sap te consumeren voordat u gaat slapen.

Herhaal het proces drie dagen.