Luister naar dit Artikel

Met Deze drank zou je minstens één dag van de week moeten beginnen, en als het elke dag is, des te beter.

Het is rijk aan vitaminen en gezonde vezels, heeft lage calorieën en bevat goed voor elk deel van ons lichaam. Het belangrijkste ingrediënt – selderij!

Selderij kan vrij worden gemengd met andere groenten en fruit sappen, zoals wortelsap, appel of komkommer. Wij raden een mengsel aan met wortel, selderij en bieten in de verhouding van 8: 3: 5, wortelen, kool en selderij in de verhouding 1: 4: 5 en de wortels, selderij en radijs in een verhouding van 8: 5: 3

Selderij heeft een gunstig effect tegen:

– Kanker
– Slechte cholesterol
– Het kan helpen bij slapeloosheid
– Afvallen
– Verdwijning van nierstenen

Hoe maak je het sap

Ingrediënten:

– 2 handenvol spinazie (goed voor de hersenen)
– De helft van een komkommer (hydrateert, reinigt het lichaam en kalmeert)
– 1 kwart bomen selderij (goed voor de botten)
– 1 takje peterselie (goed voor de bloedsomloop en het hart)
– 4 blaadjes verse munt (smaakt heerlijk, en kalmeert en ontspant)
– 3 wortelen (goed voor de huid, ogen)
– 2 groene appels, geschild (appels zijn, goed voor alles)
– Een kwart sinaasappel (goed voor de stofwisseling)
– Een kwart kalk (puur, tegen nierstenen)
– 1 citroen (goed voor iedereen voor, ontgiften, te kalmeren, vernieuwen, beschermt tegen virussen)
– 150 g/5.3 oz van ananas (voor de spijsvertering, vol vitaminen, zoete gezondheid)
– Gember, wortel, een duim groot, gehakt (goed voor het hele lichaam)

Bereiding:

De in het recept genoemde hoeveelheden hoeven niet te strikt worden gevolgd (en als u niet alle benodigde ingredienten heeft kan een aantal worden weggelaten).

Aan het eind zou je ongeveer een liter drank moeten krijgen, maar dat volume kan worden verhoogd door het toevoegen van een klein beetje water.

Doe de ingrediënten in de blender en meng het goed – serveer direct.

Bron