Volgens onderzoek, staat een glas wijn gelijk aan één uur sporten. Het blijkt dat zowel de lichamelijke activiteit en af en toe een glas wijn goed zijn voor je gezondheid.

Een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit “Alberta” in Canada is gebleken dat de voordelen voor de gezondheid in resveratrol, een stof die wordt gevonden in rode wijn, vergelijkbaar is met degene die we krijgen tijdens het sporten.

Rode wijn tegen een harde sessie op de lopende machine? Nu dat is iets dat we zeker kunnen behapstukken.

Volgens de toonaangevende onderzoeker, Jason Dyck, zullen deze bevindingen vooral de mensen die niet sporten helpen. Reversatrol verbetert de fysieke prestaties, hart-functie en de spierkracht op dezelfde manier als ze worden verbeterd met een sessie in de sportschool.

“Ik denk dat reversatrol patiënten kan hepen die willen trainen, maar fysiek zwak zijn”, zegt hij.

Reversatrol kan oefeningen voor hen imiteren en het resultaat verbeteren van de voordelen van de bescheiden oefeningen die ze wel kunnen doen.

De discussie over de gezonde voordelen van rode wijn is goed gedocumenteerd. Studies hebben aangetoond dat degenen die een glas rode wijn per dag drinken minder kans hebben om dementie of kanker te ontwikkelen, wijn is goed voor het hart, anti-veroudering en het kan de bloedsuikerspiegel reguleren.

En nu een studie dit ondersteunt en het feit dat de wijn de hartslag ratio verhoogt! Dit is letterlijk het beste ervan.

Hoewel, laten we direct zijn, dit geldt alleen in matige hoeveelheden en alleen voor rode wijn. Tevens werd de universitaire studie uitgevoerd op muizen en niet op mensen.

Maar wat als je de invoer van reversatrol wil verhogen? Probeer het consumeren van bosbessen, pindakaas, rode druiven en donkere chocolade. Vergeet niet, evenwichtige voeding is het beste.

(Healthylifetricks.com)

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen? Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen!