Vaak gebruikt om een geweldige smaak toe te voegen aan onze maaltijden, is selderij ook zeer gunstig voor onze gezondheid. Vandaag gaan we laten zien wat er gebeurt in je lichaam 30 minuten na het eten van selderij.

Naast de smaak, kan de groente u beschermen tegen hart- en vaatziekten, bloedarmoede, kanker en problemen met de spijsvertering.

Dit is wat er gebeurt in het lichaam 30-40 minuten na het eten van 113 gram selderij:

– De plant reguleert de bloedsuikerspiegel en verlaagt cholesterol, wat vooral zeer geschikt voor diabetici;
– Het ontspant het lichaam door het blokkeren van de activiteit van catecholamine, een ‘spanning en stress “hormoon;
– Selderij kan het lichaam remineraliseren te wijten aan de overvloed aan natrium en kalium. De plant bevat ook silicium, mangaan, ijzer, zink, zwavel, magnesium, aluminium, koper, fosfor en calcium;
– Selderij verhoogt de zenuw- en spierstelsel functie, terwijl het ook de bio-elektrische activiteit van elke cel verbetert;
– Het verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, terwijl het de mineralenbalans reguleert;
– Selderij helpt bij de opname van voedingsstoffen die gal en nierstenen kunnen verwijderen;
– Selderij verbetert ook de absorptie van apigenine, een flavonoïde met antioxidanten, anti-inflammatoire en antispasmodische eigenschappen die de vorming van urinezuur in het lichaam remt;
– Selderij bevat veel vezels die problemen met de spijsvertering, zoals constipatie en dyspepsie kunnen voorkomen en helpt gewicht te verliezen;
– De overvloed van antioxidanten en flavonoïden in de plant beschermen het lichaam tegen 27 verschillende soorten kankercellen en verminderen de effecten van chemotherapie of straling op het lichaam;
– Selderij bevat ftaliden, die de spieren ontspannen en de bloedvaten verwijden, en bevorderen daarmee de bloedsomloop en zorgen zo voor een daadwerkelijke verbetering en bescherming van de cardiovasculaire gezondheid.

Zoals u kunt zien, is selderij een zeer gezonde groente met tal van essentiële voedingsstoffen. Het zal uw cardiovasculaire gezondheid beschermen, uw lichaam voeden en u helpen gewicht te verliezen.

Dat is de reden waarom het nodig is om het toe te voegen aan uw dieet vanaf vandaag.