Fact Checked

Groene thee en tai chi houden botten sterk en gezond

0

Het regelmatig drinken van groene thee en het beoefenen van tai chi houdt botten van postmenopauzale vrouwen sterker en dringt het aantal ontstekingen terug, zo blijkt uit een nieuwe studie.

Voorgaande studies hebben reeds aangetoond dat de consumptie van groene thee beschermt tegen de afbraak van de microstructuur van botten.

Onderzoekers van het Gezondheidswetenschappelijk Centrum van de Technische Universiteit van Texas deden onderzoek naar 171 postmenopauzale vrouwen die last hadden van zwakke botten maar nog niet waren gediagnosticeerd met volwaardige osteoporose.

Volgens de studie die op de website van de Amerikaanse Associatie voor de Ontwikkeling van Wetenschap AAAS is gepubliceerd versterken vier tot zes koppen groene thee per dag en tai chi oefeningen de gezondheid van de botten binnen drie maanden.

Tai chi is een oefening voor lichaam en geest waarbij langzame bewegingen zeer ontspannen vanuit de buik worden uitgevoerd. Door middel van de bewegingen en diepe ademhalingsoefeningen worden kracht en flexibiliteit opgebouwd.

Groene thee heeft een ‘substantieel effect’ op de biologische tekenen van oxidatieve stress, het belangrijkste voorteken van een ontsteking, zo concludeert de studie.

Daarnaast verbeterde ook de emotionele en mentale gezondheid van de mensen die deelnamen aan de tai chi lessen.

De onderzoekers concluderen dat groene thee en tai chi tezamen niet alleen de biologische tekenen van oxidatieve stress beïnvloeden, en daaropvolgend vele ontstekingsziekten helpen voorkomen, maar ook helpen de onderliggende veroorzaker van osteoporose terug te dringen.

“Een gemiddelde consumptie van groene thee heeft een gunstig effect op de botstructuur van de pre-osteoporose groep,” besluit onderzoeker Chwan-Li Shen.

Bron: Presstv.ir

We hebben je hulp nodig!

De onafhankelijke media zit al een tijdlang in zwaar weer. Men tracht ons monddood te maken op Social Media platformen al dan niet onder druk van (R)overheden(meer details hierover? Klik hier), mogelijkheden om inkomsten te verwerven met onze websites zijn ons ontnomen((meer details hierover? Klik hier)) waardoor we aangewezen zijn op de steun van onze lezers en nu de strijd verhard en de Elite open en bloot haar lelijke tronie laat zien is de jacht op de onafhankelijke media veel intenser geworden(meer details hierover? Klik hier). Om ons te kunnen (blijven) verweren tegen zoveel geweld is geld nodig, een oorlogskas zogezegd en om deze op te zetten zijn we aangewezen op donaties van onze lezers. Bent u tegen censuur en wilt u alle informatie vrij kunnen lezen naast alle  staatspropaganda die men ons collectief door onze strotten wil rammen? Help ons dan met een eenmalige, maandelijkse of jaarlijkse donatie!

Steun je ons?

 

Vond je dit artikel belangrijk? Klik hieronder en deel het op je Socials!

Comments are closed.

Share via
Copy link
Powered by Social Snap