*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Groene thee en tai chi houden botten sterk en gezond

0

Het regelmatig drinken van groene thee en het beoefenen van tai chi houdt botten van postmenopauzale vrouwen sterker en dringt het aantal ontstekingen terug, zo blijkt uit een nieuwe studie.

Voorgaande studies hebben reeds aangetoond dat de consumptie van groene thee beschermt tegen de afbraak van de microstructuur van botten.

Onderzoekers van het Gezondheidswetenschappelijk Centrum van de Technische Universiteit van Texas deden onderzoek naar 171 postmenopauzale vrouwen die last hadden van zwakke botten maar nog niet waren gediagnosticeerd met volwaardige osteoporose.

Volgens de studie die op de website van de Amerikaanse Associatie voor de Ontwikkeling van Wetenschap AAAS is gepubliceerd versterken vier tot zes koppen groene thee per dag en tai chi oefeningen de gezondheid van de botten binnen drie maanden.

Tai chi is een oefening voor lichaam en geest waarbij langzame bewegingen zeer ontspannen vanuit de buik worden uitgevoerd. Door middel van de bewegingen en diepe ademhalingsoefeningen worden kracht en flexibiliteit opgebouwd.

Groene thee heeft een ‘substantieel effect’ op de biologische tekenen van oxidatieve stress, het belangrijkste voorteken van een ontsteking, zo concludeert de studie.

Daarnaast verbeterde ook de emotionele en mentale gezondheid van de mensen die deelnamen aan de tai chi lessen.

De onderzoekers concluderen dat groene thee en tai chi tezamen niet alleen de biologische tekenen van oxidatieve stress beïnvloeden, en daaropvolgend vele ontstekingsziekten helpen voorkomen, maar ook helpen de onderliggende veroorzaker van osteoporose terug te dringen.

“Een gemiddelde consumptie van groene thee heeft een gunstig effect op de botstructuur van de pre-osteoporose groep,” besluit onderzoeker Chwan-Li Shen.

Bron: Presstv.ir

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard