*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Het drinken van cacao kan je slimmer maken

0

Volgens nieuw onderzoek aan de Universiteit van Birmingham kan een verhoogde consumptie van flavanolen – een groep moleculen die van nature voorkomen in fruit en groenten – je mentale behendigheid vergroten.

Een team van de School of Sport, Exercise and Rehabilitation Sciences van de universiteit ontdekte dat mensen die een cacaodrank kregen met een hoog gehalte aan flavanolen, bepaalde cognitieve taken efficiënter konden uitvoeren dan wanneer ze een niet-flavanol-verrijkte drank dronken.

De deelnemers aan de studie ondergingen ook niet-invasieve beeldvorming van de hersenen om het zuurstofgehalte in het bloed in de hersenen te meten. In samenwerking met experts van de Universiteit van Illinois toonden de onderzoekers aan dat deelnemers die de flavanolrijke drank hadden gedronken, een snellere en sterkere toename van de zuurstofconcentratie in het bloed produceerden als reactie op kunstmatig verhoogde niveaus van CO2 (hypercapnie).

Flavanolen, een subgroep van plantaardige flavonoïden, zijn aanwezig in cacao, druiven, appels, thee, bessen en ander voedsel. Het is bekend dat ze een gunstig effect hebben op de cardiovasculaire gezondheid, maar hun effecten op de gezondheid van de hersenen worden niet goed begrepen. Deze studie, gepubliceerd in Scientific Reports, is de eerste keer dat de cognitieve effecten van flavanolen bij jonge, gezonde proefpersonen en het verband met zuurstofvoorziening in het hersenbloed zijn onderzocht.

Hoofdauteur, dr. Catarina Rendeiro, van de School of Sport, Exercise and Rehabilitation Sciences van de University of Birmingham, legt uit: “We hebben cacao gebruikt in ons experiment, maar flavanolen komen zeer veel voor in een breed scala aan groenten en fruit. Door de cognitieve voordelen van het eten van deze voedselgroepen beter te begrijpen, evenals de bredere cardiovasculaire voordelen, kunnen we mensen betere begeleiding bieden over hoe ze het meeste uit hun voedingskeuzes kunnen halen. ”

Facebook heeft ons een schaduwban gegeven. Klik hier om ons te volgen op Telegram zodat u dagelijks onze nieuwste artikelen te zien krijgt!

In het onderzoek ondergingen 18 gezonde mannelijke deelnemers tussen 18 en 40 een standaardprocedure om de bloedcirculatie van de hersenen uit te dagen, waarbij 5% koolstofdioxide werd ingeademd – ongeveer 100 keer de normale concentratie in lucht, wat een effect produceert dat hypercapnie wordt genoemd. Niet-invasieve nabij-infraroodspectroscopie, een techniek die licht gebruikt om veranderingen in de zuurstofconcentratie van het bloed vast te leggen, werd gebruikt om de toename van de zuurstofvoorziening van de hersenen in de frontale cortex te volgen als reactie op deze uitdaging met kooldioxide.

Elke deelnemer onderging de test voor en na twee keer drinken van een cacaodrank en bij één van die gelegenheden werd de drank verrijkt met flavanolen. Na de koolstofdioxidetest werd de deelnemers gevraagd om een ​​aantal steeds complexere cognitieve tests uit te voeren.

De onderzoekers ontdekten dat de deelnemers die de met flavanol verrijkte drank hadden genomen, de hoogste niveaus van zuurstofvoorziening in het bloed hadden als reactie op hypercapnie, en niveaus bereikten die tot drie keer hoger waren dan bij deelnemers die de niet-flavanol-verrijkte drank dronken. Ze bereikten deze verhoogde niveaus ook 1 minuut sneller dan deelnemers die de niet-verrijkte cacao dronken.

In de cognitieve tests vonden de onderzoekers significante verschillen in de snelheid en nauwkeurigheid waarmee vrijwilligers de taken met een hogere complexiteit voltooiden, waarbij vrijwilligers die de met flavanol verrijkte drank hadden genomen, de taken gemiddeld 11 procent sneller uitvoerden.

“Onze resultaten lieten een duidelijk voordeel zien voor de deelnemers die de met flavanol verrijkte drank innamen, maar alleen toen de taak gecompliceerd werd”, legt dr. Rendeiro uit. “We kunnen dit in verband brengen met onze resultaten op het gebied van verbeterde zuurstofvoorziening in het bloed – als je meer wordt uitgedaagd, hebben je hersenen een verbeterd zuurstofgehalte in het bloed nodig om die uitdaging aan te kunnen. Het suggereert verder dat flavanolen bijzonder gunstig kunnen zijn tijdens cognitief veeleisende taken ”.

De onderzoekers merkten ook een ander resultaat op. Binnen het studiecohort was er een kleine groep die helemaal geen baat had bij de met flavanol verrijkte drank in termen van bloedoxygenatie, en die ook geen cognitief voordeel had. Deze groep bleek om te beginnen hoge niveaus van hersenzuurstofreacties te hebben die niet verder werden verhoogd door het drinken van de verrijkte cacao. “Dit kan erop wijzen dat sommige mensen, die misschien al erg fit zijn, weinig ruimte hebben voor verdere verbetering”, legt dr. Rendeiro uit.

“De kleine groep deelnemers die niet op de flavanol reageerde, geeft ons aanvullend bewijs om het verband tussen verhoogde zuurstofvoorziening in de hersenen en cognitieve vaardigheden te bevestigen”, voegt dr. Rendeiro toe.

Bronnen: University of Birmingham, Journal Article

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard