*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Koud water -vs- Warm water: een van hen is schadelijk voor uw gezondheid

0

De meeste mensen grijpen naar een kopje koffie of een koud kopje water direct na het ontwaken. Maar het blijkt dat om ’s ochtends de meeste voordelen van het drinken van vloeistof te krijgen, je in plaats daarvan moet genieten van een warme kop water.

Meerdere studies hebben aangetoond dat het drinken van warm water op een lege maag een breed scala aan gezondheidsvoordelen biedt en is een van de beste manieren om uw dag een vliegende start te geven voor maximale productiviteit.

Hier is een korte lijst met enkele van die gezondheidsvoordelen:

1. Het verlicht pijn
Het drinken van warm water heeft het vermogen om zwelling in de keel te verminderen, wat op zijn beurt een tijdelijke pijnverlichting geeft. Het doet inderdaad wonderen voor geïrriteerde en droge kelen.

Dit is vooral handig tijdens de ochtenden wanneer u wakker wordt met een droge keel waardoor u pijn krijgt terwijl u slikt. Verbazingwekkend is dat een opmerkelijke verbetering kan worden ervaren na het nemen van de eerste slok warm water. Uiteindelijk kalmeert warm water ook krampen door de spieren van de maag te ontspannen.

2. Verbetert darmbewegingen
Een studie uitgevoerd door het Journal of Neurogastroenterology and Motility heeft aangetoond dat tot 58 procent van de patiënten die lijden aan achalasie, een aandoening waarbij de spieren van het onderste deel van de slokdarm niet ontspannen, een opmerkelijke verbetering van hun toestand ervaren na het drinken van warm water. .

Het drinken van een glas warm water op een lege maag is een goede manier om de dikke darm te stimuleren om de darmen gemakkelijker te verplaatsen. Bovendien zorgt het voor een betere opname van voedsel gedurende de dag.

3. Verbetert de bloedsomloop
Het drinken van warm water verbetert de bloedstroom in de bloedsomloop van het lichaam. Het is wetenschappelijk aangetoond dat wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan een warme temperatuur, de bloedcelstroming aanvankelijk dramatisch toeneemt.

Daarna zakt het terug naar de normale bloedsomloop en begint geleidelijk te stijgen naarmate het langer aan de warmte wordt blootgesteld. Warm water verbetert in principe de circulatie door het lichaam van binnenuit op te warmen.

4. Gewichtsverlies
Hoewel goed gehydrateerd blijven over het algemeen gunstig is voor gewichtsverlies, blijkt warm de beste manier te zijn om deze vloeistof te consumeren. In een studie van Journal of Natural Science richtten biologie en geneeskunde zich op een groep vrouwen met overgewicht die een grote hoeveelheid warm water kregen. Aan het einde van het onderzoek bleek dat vrouwen een opmerkelijke afname van de eetlust, het gewicht en de body mass index hadden ervaren.

Waarom is koud water drinken slecht voor u?

Een glas koud water drinken op een hete zomerdag is een van de beste gevoelens ooit! Het helpt inderdaad om af te koelen in een kwestie van seconden, maar het doet veel andere dingen tegelijkertijd met je lichaam. Helaas zijn die dingen allesbehalve goed voor je

Koud water vernauwt de bloedvaten, wat op zijn beurt de hydratatie vermindert
Door koud water te drinken, werkt het lichaam hard om voedsel te verteren, aangezien koude vloeistoffen de vetten in de bloedbaan stollen
Het lichaam breidt energie uit wanneer je koud water drinkt om het op te warmen en te gebruiken
Koud water vormt overtollig slijm in de luchtwegen, wat leidt tot congestie en een groter risico op infecties zoals keelinfectie

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard