Luister naar dit Artikel

Veel mensen lijden aan sociale angst, maar het is vaak een onderwerp dat opzij wordt geschoven omdat velen zich schamen om er openlijk over te praten. Persoonlijke ervaring heeft me echter geleerd dat sociale angst mentaal op veel manieren verlammend kan werken en een negatieve invloed kan hebben op verschillende aspecten van iemands leven. In een sociale omgeving voelt het alsof je gevangen zit in je eigen persoonlijke gevangenis en de woorden die je wilt zeggen komen er niet uit.

Bij het zoeken naar hulp van artsen, zijn veel voorgeschreven anti-angst medicijnen die ofwel niet helpen of ernstige bijwerkingen hebben. Gelukkig hebben onderzoekers ontdekt wat een legitieme oplossing lijkt te zijn voor het omgaan met sociale angst.

Studie over CBD en sociale angst

In een studie die de effecten van CBD op sociale angst testte, voerden onderzoekers een simulatie in het openbaar spreken test (SPST) uit om proefpersonen te testen voor en na het nemen van CBD en vergeleken de resultaten. Een SPST is eigenlijk een test die is ontworpen om een ​​reactie uit te lokken bij een persoon met sociale angst, vergelijkbaar met degene die ze zouden ervaren als ze daadwerkelijk in het openbaar zouden spreken.

Testresultaten toonden een afname van angst bij personen die werden behandeld met CBD, waarbij de placebogroep veel hogere niveaus van angst, cognitieve stoornissen, ongemak en alertheid vertoonde in vergelijking. Voorlopige bevindingen van de studie, gepubliceerd in het tijdschrift Neuropsychopharmacology onder de titel “Cannabidiol vermindert de angst veroorzaakt door gesimuleerde openbare spreken bij patiënten met een behandeling voor naïeve sociale fobie,” geven aan dat slechts een enkele dosis CBD sociale angst en aanverwante zaken drastisch kan verminderen. symptomen, zoals cognitieve stoornissen, moeilijkheden bij het afleveren van spraak en verwoede, anticiperende spraak.

CBD vergemakkelijkte niet alleen het spreekproces voor proefpersonen, maar dankzij de verbeterde prestaties van de spreker verbeterde het ook de aandacht van het publiek – waardoor toespraken van degenen die CBD hadden gekregen voordat ze spraken, productiever waren dan die van sprekers. aan wie geen CBD werd toegediend. Simpel gezegd, uit de simulatie spreken in het openbaar bleek dat CBD een van de meest prominente symptomen van sociale angst, angst voor spreken in het openbaar, remt.

Andere interessante details kwamen echter naar boven als resultaat van het onderzoek. Na toediening van CBD onthulden MRI-scans van mensen met sociale angst dat CBD actie uitlokt in de limbische en paralimbische hersengebieden, die beide verband houden met angst.

Een ander opmerkelijk effect van CBD op sociale angst, gezien in de studie, was het vermogen om gedachten van negatieve zelfevaluatie bijna volledig te elimineren, tijdens het spreken bij personen wiens geest meestal alles wat ze zeiden terwijl ze spraken aan flarden zou scheuren, hen overtuigend dat ze een vreselijke prestatie leveren, vanwege beperkende gedachten en overtuigingen die hen meestal worden toegebracht door intense sociale angst.

Bronnen:

• Bergamaschi M., et al. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naive Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology,36(6), 1219-1226. Published online Feb 9, 2011. doi: 10.1038/npp.2011.6
• Zuardi AW, Shirakawa I, Finkelfarb E, Karniol IG. (1982) Action of cannabidiol on the anxiety and other effects produced by delta 9-THC in normal subjects. Psychopharmacology (Berl). 76(3):245-50. PubMed PMID: 6285406.