Ingrediënten
- 1 bokaal van 200 g rode biet (130 g uitgelekt gewicht)
- 2 zoete appels
- 250 ml appelsap
- 3-4 ijsblokjes
- het sap van ½ citroen
- 1 cm verse gember
Recept
Doe alle ingrediënten in de blender.
Voeg er 3-4 ijsblokjes aan toe en mix 1 minuut op volle snelheid.
Controleer of de textuur lopend genoeg is en voeg er indien nodig een beetje water aan toe.
Verdeel de smoothie over 4 kleine of 2 grote glazen en dien onmiddellijk op.
Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons
![]() Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?Klik hier om een kijkje te nemen! |