De bestanddelen van deze drank beïnvloeden botten en gewrichten op een gunstige manier, vooral de knieën, en ellebogen en goede gezondheid is zeer belangrijk voor de rest van het hele organisme.

De drank is rijk aan vitamine C, en magnesium. Deze stoffen hebben een anti-inflammatoire werking, naast de versterking van de gewrichten, heeft het een positief effect op het hele lichaam en geeft je energie.

Ingrediënten:

2 kopjes in blokjes gesneden ananas
1 kop vers geperst sinaasappelsap
40 g honing
7 g kaneel
40 g fijn gehakte amandelen
1 kopje havermout
250ml water

Bereiding:

Kook de havermout en knijp het sap uit de ananas. In het bijzonder, meng sinaasappelsap, honing, amandelen en kaneel in een blender. Tijdens het mengen geleidelijk aan havermout vermengd met het sap van de ananas toevoegen. Blend tot u een homogene drank krijgt.