Luister naar dit Artikel

Ze staat bekend in de wereld als een vrouw die niet ouder wordt, en daarover is door tal van buitenlandse kranten geschreven, en met reden. We hebben veel te leren van deze 72-jarige vrouw.

Annette Larkyns is een vrouw van 72 jaar en heeft het gezicht en lichaam van een meisje, het geheim van haar jeugdige uitstraling en goede gezondheid voor jaren wordt nu gedeeld met het publiek.

Voor deze dame, is leeftijd maar een getal, en dit is te danken aan haar gedisciplineerde levensstijl.

Anet werd geboren in 1942 in North Carolina, maar het grootste deel van haar leven bracht ze door in Florida, wat ze beschouwt als thuis. Daar ontmoette ze haar negen jaar oudere man Amos Larkyns, met wie ze trouwde toen ze 16 jaar oud was. Ze hebben onlangs 56 jaar huwelijk gevierd. Voorafgaand aan haar 19e verjaardag, werden haar twee zonen geboren.

In vergelijking met haar, ziet haar man eruit als een grootvader, een 50-jarige zoon als haar leeftijdsgenoot. Wat is haar geheim?

U zult nooit iets op haar tafel vinden wat niet afkomstig is uit haar tuin, waar ze verschillende groenten, fruit en kruiden kweekt.

Ze bereidt uitstekende salades en heerlijke gerechten en ze perst en drinkt zelfgemaakte sappen. Haar levensmotto is het beroemde Hippocrates adagium: Laat voeding uw medicijn en geneeskunde zijn. Ze is al lange tijd een vegetariër.

Ze heeft een boek vol met adviezen geschreven en gaf een dvd uit, die erg in trek is onder de aanhangers van haar levensstijl.

Ze houdt ervan individuen te motiveren om veranderingen in hun leven te maken en daarmee de kwaliteit ervan te verbeteren. Ze vindt het leuk om hun gedachten te stimuleren en hen te helpen om hun innerlijke kracht te vinden.

Haar moeder en grootmoeder overleed op jonge leeftijd als gevolg van borstkanker. De geschiedenis van ziekten als diabetes in de familie is lang, maar ze is perfect gezond.

Wat eet ze?

Het recept voor een van haar gezonde genummerde maaltijden: koolsalade, gesneden salade, bulgur (biologische voedingsmiddelen op basis van tarwe, kunnen worden gekocht bij reformwinkels), rode paprika, broccoli, champignons, vlas crackers en bestrooid met komijn.

Een ander voorstel voor haar lunch: wilde rijst, uien, wat brood geweekt in sap avocado brokken van avocado, fijngehakte rode peper, dressing hennep, gecombineerd met rijst.

Zo ziet haar dieet er over het algemeen uit, waarbij elk gerecht is gevuld met gezonde snacks, en de belangrijkste ingrediënten zijn groenten uit haar tuin: boerenkool, broccoli, kool, erwten en wortelen.