*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Zelfgemaakte Vitamine C

0

Vitamine C is het meest bekend voor het versterken van het immuunsysteem. Deze krachtige antioxidant heeft ook vele andere belangrijke rollen die belangrijke aspecten van onze gezondheid controleren. Vitamine C helpt bij ontgiften van ons lichaam, beschermt en bevordert de genezing van al onze cellen, en helpt ons omgaan met zowel mentale als fysieke stress. Het ondersteunt ook gezonde bacteriën in onze darmen, neutraliseert vrije radicalen, is anti viraal en anti-bacterieel, voorkomt en dood kankercellen, en nog veel meer. De meeste mensen, vooral kinderen, zouden profiteren van meer vitamine C

Natuurlijke vitamine C-complexen uit volwaardige voeding zijn krachtiger dan de vitamine C tabletten die je koopt in de winkel. Gele en rode paprika’s, guaves, donkergroene bladgroenten zoals boerenkool, kiwi (in het bijzonder met de schil), broccoli, aardbeien en watermeloen bevatten allen meer vitamine C dan een citrusvrucht zonder de schil.

Rozenbottel, peterselie, en koriander zijn ook leveranciers van zeer krachtige vitamine C.

De beste vitamine C is de vitamine C die komt als voedsel. Het gaat niet om hoeveel milligram vitamine C die je neemt, het is hoeveel vitamine C je lichaam assimileert. Schillen van citrusvruchten zijn zeer rijk aan vitamine C; 100 g van een citrus-schil levert ongeveer 130 mg vitamine C. De vrucht van een sinaasappel biedt slechts 71 mg per 100 g fruit. Met schillen van citrusvruchten profiteren we ook in de vorm van enzymen, fyto nutriënten, en belangrijke voedingssupplementen waarvan we de werking nog niet eens kennen.

Bespaar geld met je eigen vitamine C supplement

Een organische sinaasappel, of citroen schil, overgebleven uit de vruchten die je koopt is voldoende. Bewaar al uw schillen na het eten van de binnenkant van de vrucht, en snijd de schillen in dunne reepjes. Leg ze op een bord op je eetkamer tafel en laat ze drogen op kamertemperatuur voor een paar dagen tot ze droog en knapperig zijn.

Je kunt de schillen ook uitdrogen met een voedsel dehydrator en ze vervolgens opslaan voor maximaal een jaar in een droge fles. Voor consumptie, breek je de schillen in kleine stukjes en meng ze door je favoriete thee. Dit maakt de thee smaak geweldig, maar het nadeel van deze aanpak is dat de warmte de enzymen vernietigt. Een betere optie is om de schil reepjes in een blender of een soort van molen te plaatsen en ze tot een poeder tre vermalen(die niet schadelijk zijn voor de enzymen). Gooi het poeder in je smoothies of verse sappen. Een theelepel zal je voorzien van meer organisch vitamine C complex, rutine, hesperidine en bioflavonoïden dan je lichaam nodig heeft voor de dag, ongeacht je maat.

Bron

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card


ReageerLees ReactiesVolg OnsSteun ons

Altijd het laatste onafhankelijke nieuws lezen?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Comments are closed.


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard